Lämpimästi tervetuloa kotiimme Villa Sagaan. ♡
Tämä marraskuinen yhden yön retriitti on kaikille meille, jotka arjessa suoritamme, luomme, jatkuvasti teemme (vähemmän tai enemmän) ja olemme usein olemassa muita varten. Tämä on myös kaikille meille, jotka haluamme vain ottaa pienen irtioton arjesta ja nauttia pysähtymisen voimasta.
Retriitillä on luvassa kaikentasoisille sopivia rauhallisia harjoituksia harmoonisessa ympäristössä, jotta kehosi lisäksi myös mielesi saa levätä. Rauhoitamme hermostoa joogan, hengityksen, metsäkävelyn, meditaation ja läsnäolevan levon avulla.
Harjoituksia tukemaan tarjolla on ravintorikasta kasvisruokaa, jotta kehosi saa tarvitsemiaan raaka-aineita virkeystasosi tasapainottamiseen.
Rentoudumme tunnelmallisesti kynttilänvalossa takkatulen äärellä. <3
Hintaan (179€) sisältyy kolme harjoitusta, kolme ruokailua, majoitus, lakanat ja pyyhkeet, ohjattu metsäkävely, aamuvirkuille meditaatiota ja hengitysharjoituksia.
Teemme olosi mahdollisimman kotoisaksi luonamme - et tarvitse mukaasi muuta kuin omat mukavat vaatteet ja hammasharjan. Villa Sagassa sinua odottaa terveelliset ja maukkaat ruoat, mukava sänky lakanoilla, pyyhe sekä kylpytakki.
Tule virkistäytymään parhaalla mahdollisella tavalla luonamme.♡
Viikonlopun aikataulu
Perjantai
17:30 Saapuminen
18:00 Laskeutuminen retriitille restoratiivisella harjoituksella Sagan kanssa
19:30 Illallinen
21:00 Unille valmistava Yin -jooga Laurin kanssa
22:00 Uni ja hiljaisuus (saa kuiskailla)
Lauantai
7:30 Smoothie ja pientä aamiaista halukkaille!
8:00 Aamuvirkuille pranayama + meditaatio Laurin kanssa (voit myös nukkua pidempään)
9:00 Lempeä aamuharjoitus Sagan kanssa
10:30 Herkullinen brunssi
11:30 Maadoittava metsäkävely
12:30 The end. Kotiin virkistäytyneenä ja voimaantuneena.
MITÄ Kaikentasoisille sopivia palauttavia joogaharjoituksia harmoonisessa ympäristössä. Monipuolista ja terveellistä ruokaa (vegaani ja gluteeniton mahdollista) ja majoittuminen 3-4 hengen huoneissa.
Harjoitukset pidetään englanniksi jos retriittiin osallistuu ei suomea puhuva vieras.
MISSÄ Villa Saga, Kirkkonummella - Sepänkyläntie 303a
MILLOIN Perjantaista 25.11. klo 17:30 lauantaihin 26.11. klo 12:30 asti
MIKSI Ottaaksesi aikaa itsellesi <3
HINTA €179,-
OTA MUKAAN Joogavaatteiden lisäksi säähän sopivat ulkoiluvarusteet ja juomapullo!
Meiltä löytyy sinulle pyyhkeet, kylpytakki, lakanat ja kaikki joogaan tarvittavat välineet.
ILMOITTAUDU maksamalla (€179,-) “Sweet surrender” verkkokaupastamme alla olevasta linkistä “add to cart”.
Huom. Kysy erikseen varauksen yhteydessä, jos tarvitset joustavaa maksuaikaa!
Voit myös maksaa osan retriitistä liikuntaeduilla ja ilmoittautua silloin sähköpostiste: saga@sagayogafi.com
Viikonlopun opettajina, hosteina ja seuranasi ovat Villa Sagan asukit Saga ja Lauri.
Saapuminen
AUTOLLA Saapuessasi löydät varmasti helposti perille navigaattorin avulla. Helsingin keskustasta ajaa puolessa tunnissa perille. Pihaltamme löytyy kaikille parkkitilaa.
JULKISILLA Perjantaina pääset perille asti julkisilla. Helsingistä klo 16:19 lähtevä Y-juna tuo sinut Kirkkonummen pysäkille, ja jatka siitä bussilla 907 perille asti. Bussi saapuu meidän pysäkille Sonnimäki klo 17:19, ja siitä on matkaa perille noin 400 metriä. Lauantaina tuo 907 bussi ei valitettavasti kulje, mutta lähimmälle juna-asemalla Masalaan on matkaa meiltä 3 kilometriä. Voimme tarvittaessa tuoda sinut asemalle. :)
Emme malta odottaa, että pääsemme yhdessä joogailemaan!
Hymyin,
Saga & Lauri