Lämpimästi tervetuloa Villa Sagaan viettämään viikonloppuasi!
Tämä joulukuinen spesiaali on ystävysten Rosan, Laurin ja Sagan upea yhteinen retriitti. Jokainen tuo omat vahvuutensa ja tietotaitonsa viikonlopun sisältöön, jotta sinulla olisi ihana hetki itsellesi luonnon keskellä joogaten, rentoutuen ja nauttien.
Rosalla on pitkä kokemus haastavien Vinyasa -harjoitusten ohjaamisesta, linjausten opettamisesta ja aina uusien haasteiden keksimisestä pitääkseen joogimme virittäytyneinä vaativiin harjoituksiin. Lauri ohjaa hengitysharjoituksemme ja on luonto-oppaamme sekä palauttavien Yin -harjoitusten mestarimme, joka takaa sen, että ehdit voimakkaiden harjoitusten välissä myös antaa keholle hetkiä levätä tarkkaillen ympäristöäsi. Laurin rauhallinen läsnäolo on tarttuvaa. Saga puolestaan kannattelee tilaa koko viikonlopun ajan, herättelee retriittiläiset avaavilla aamuharjoituksilla ja pitää huolen siitä, että jokaisella. on tervetullut ja huomioitu olo viikonlopun aikana. Tästä hänellä on kokemusta useiden joogastudioiden pyörittämisestä vuosien aikana, ja kymmenien oppilaiden kohtaamisesta päivittäin Sagayogan syntymisestä asti.
Meidän kolmikko rakastaa liikkumista, hyvää ruokaa sekä rentoa yhdessäoloa. Ja eniten sitä, että pääsemme jakamaan sen kanssasi. <3
Hintaan (379€) sisältyy viisi ruokailua (vegaani ja gluteeniton), majoitus, lakanat ja pyyhkeet, joogat, ohjattu metsäkävely, saunaillat, aamuvirkuille meditaatiota ja hengitysharjoituksia.
Vinyasa harjoitusten taso vastaa Rosan ja Sagan Vinyasa -tunteja studiolla. Kokemusta on hyvä olla, mutta mitään tiettyä ei vaadita.
Teemme olosi mahdollisimman kotoisaksi luonamme - et tarvitse mukaasi muuta kuin omat mukavat vaatteet ja hammasharjan. Villa Sagassa sinua odottaa terveelliset ja maukkaat ruoat, mukava sänky lakanoilla, kylpytakki ja kasvonaamio saunaa varten.
Tule virkistäytymään parhaalla mahdollisella tavalla luonamme enne joulun kiireitä!
Huom! Yksi kahden hengen huone on mahdollista ostaa ystävysten / pariskunnan kesken +40€ lisähinnalla. Myös yksi yhden hengen huone +40€ lisähinnalla. Kysele saatavuutta sähköpostitse info@villasaga.fi :)
Viikonlopun aikataulu
Perjantai
17:30 Saapuminen
18:00 Laskeutuminen retriitille
18:30 Vinyasa -harjoitus Rosan kanssa
20:00 Illallinen
21:00 Mahdollisuus saunoa!
22:00 Uni ja hiljaisuus (saa kuiskailla)
Lauantai
7:30 Smoothie ja pientä aamiaista halukkaille!
8:00 Aamuvirkuille pranayama + meditaatio (voit myös nukkua pidempään)
9:00 Juicy morning flow Sagan kanssa
10:30 Herkullinen brunssi
11:30 Metsäkävely Laurin kanssa
13:00 Vinyasa -harjoitus Rosan kanssa
14:30 Ravitseva lounas
16:00 Workshop Rosan kanssa sekä loppujumppa
17:30 Sauna & palju aikaa
19:00 Illallinen
20:30 Palauttava Yin harjoitus Laurin kanssa
22:00 Uni ja hiljaisuus (saa kuiskailla)
Sunnuntai
8:00 Aamuvirkuille pranayama + meditaatio (voit myös nukkua pidempään)
9:00 Virkistävä aamu Vinyasa Sagan kanssa
10:30 Brunssi
12:00 The end. Kotiin levänneenä ja virkistäytyneenä.
MITÄ Joogaa harmoonisessa ympäristössä, monipuolista ja terveellistä ruokaa ja majoittuminen 3-4 hengen huoneissa. Harjoitukset pidetään englanniksi jos retriittiin osallistuu ei suomea puhuva vieras. :)
Huom! Yksi kahden hengen huone on mahdollista ostaa ystävysten / pariskunnan kesken +80€ lisähinnalla. Kysele saatavuutta sähköpostitse info@villasaga.fi :)
MISSÄ Villa Saga, Kirkkonummella - Sepänkyläntie 303a
MILLOIN Perjantaista 9.12. klo 17:30 sunnuntaihin 11.12. klo 12:00 asti
MIKSI Ottaaksesi aikaa itsellesi <3
HINTA €379,-
OTA MUKAAN Joogavaatteiden lisäksi säähän sopivat ulkoiluvarusteet, juomapullo ja uima-asu jos haluat virkistäytyä paljussa viikonlopun aikana! :)
Meiltä löytyy sinulle pyyhkeet, kylpytakki, lakanat ja kaikki joogaan tarvittavat välineet.
ILMOITTAUDU maksamalla varausmaksun (€99,-) “Vinyasa -treat” verkkokaupastamme alla olevasta linkistä “add to cart”.
Loppusummasta (€280,-) lähetetään lasku kaksi viikkoa ennen retriitin tapahtumista, ja se tulee olla maksettuna retriitin alkaessa.
Huom. Kysy erikseen varauksen yhteydessä, jos tarvitset joustavaa maksuaikaa!
Voit myös maksaa osan retriitistä liikuntaeduilla ja ilmoittautua silloin sähköpostiste: saga@sagayogafi.com
Viikonlopun opettajina, hosteina ja seuranasi ovat Villa Sagan asukit Saga ja Lauri.
Saapuminen
AUTOLLA Saapuessasi löydät varmasti helposti perille navigaattorin avulla. Helsingin keskustasta ajaa puolessa tunnissa perille. Pihaltamme löytyy kaikille parkkitilaa.
JULKISILLA Perjantaina pääset perille asti julkisilla. Helsingistä klo 16:19 lähtevä Y-juna tuo sinut Kirkkonummen pysäkille, ja jatka siitä bussilla 907 perille asti. Bussi saapuu meidän pysäkille Sonnimäki klo 17:19, ja siitä on matkaa perille noin 400 metriä. Sunnuntaina tuo 907 bussi ei valitettavasti kulje, mutta lähimmälle juna-asemalla Masalaan on matkaa meiltä 3 kilometriä. Voit varmasti jakaa kimppakyydin jonkun kanssa taksilla, ja tarvittaessa me voimme myös tuoda sinut asemalle. U-juna Masalasta Helsinkiin lähtee Sunnuntaisin klo 12:14.
Emme malta odottaa, että pääsemme yhdessä joogailemaan!
Hymyin,
Rosa, Saga & Lauri