SCROLL DOWN TO READ IN ENGLISH :)Lämpimästi tervetuloa kotiimme Villa Sagaan. ♡
Olemme yhdistäneet kodikkaan rentouden, joogaharjoitusten voiman ja yhdessäolon ilon.
Tämä syksyinen täydenkuun retriitti tarjoaa irtautumisen arjesta ja mahdollisuuden ottaa aikaa itselleen.
Luvassa on rentoutumisen lisäksi voimaannuttavia harjoituksia ja täydenkuun rituaaleja. Viikonlopun aikana joogaamme mm. luovilla kuutervehdyksillä, palauttavalla restoratiivisella harjoituksella ja rumpumeditaatiolla.
Aikaa on myös rennolle yhdessäololle, kuten saunomiselle, pitkille ruokailuille ja kuun valossa ulkoilulle.
Teemme olosi mahdollisimman kotoisaksi luonamme - et tarvitse mukaasi muuta kuin omat mukavat vaatteet ja hammasharjan. Villa Sagassa sinua odottaa terveelliset ja maukkaat ruoat, mukava sänky pellavaisilla lakanoilla, kylpytakki ja kasvonaamio saunaa varten. Voit napata myös kirjoitusvälineet mukaasi, täydenkuun hetki voi olla luovaa aikaa kuukaudesta! 🌙
Tule virkistäytymään parhaalla mahdollisella tavalla luonamme.
Viikonlopun aikataulu
Perjantai
17:30 Saapuminen
18:00 Laskeutuminen retriitille + lempeä joogaharjoitus
20:00 Iltapala
22:00 Uni ja hiljaisuus (saa kuiskailla)
Lauantai
8:00 Aamuvirkuille pranayama + meditaatio (voit myös nukkua pidempään)
9:00 Joogaharjoitus, kuutervehdykset
10:30 Herkullinen brunssi
12:00 Energisoiva liike metsässä
14:30 Välipalaa
16:00 Rauhallinen Yin -harjoitus
18:00 Sauna
19:30 Illallinen
21:00 Meditaatio kuun valossa
22:00 Uni ja hiljaisuus (saa kuiskailla)
Sunnuntai
8:00 Aamuvirkuille pranayama + meditaatio (voit myös nukkua pidempään)
9:00 Joogaharjoitus, kuutervehdykset
10:30 Brunssi
12:00 The end. Kotiin levänneenä ja virkistäytyneenä.
MITÄ Kaikentasoille sopivia joogaharjoituksia harmoonisessa ympäristössä, monipuolista ja terveellistä ruokaa (vegaani ja gluteeniton) ja majoittuminen 3-4 hengen huoneissa. Harjoitukset pidetään englanniksi jos retriittiin osallistuu ei suomea puhuva vieras.
MISSÄ Villa Saga, Kirkkonummella - Sepänkyläntie 303a
MILLOIN Perjantaista 7.10. klo 17:30 sunnuntaihin 9.10. klo 12:00 asti
MIKSI Ottaaksesi aikaa itsellesi <3
HINTA €299,-
OTA MUKAAN Juomapullo ja mukavien vaatteiden lisäksi säähän sopivat ulkoilu varusteet, jos haluat mukaan lauantain metsäkävelylle.
Meiltä löytyy sinulle pyyhkeet, kylpytakki, lakanat ja kaikki joogaan tarvittavat välineet.
ILMOITTAUDU Tämän sivun alhaalla olevasta “add to cart” -osiosta maksamalla varausmaksu €99,-.
Loppusummasta (€200,-) lähetetään lasku kaksi viikkoa ennen retriitin tapahtumista, ja se tulee olla maksettuna retriitin alkaessa.
Huom. Kysy erikseen varauksen yhteydessä, jos tarvitset joustavaa maksuaikaa!
Voit myös maksaa osan retriitistä liikunta eduilla ja ilmoittautua silloin sähköpostitse: saga@sagayogafi.com
Viikonlopun opettajina, hosteina ja seuranasi ovat Villa Sagan asukit Saga ja Lauri.
Saapuminen
AUTOLLA Saapuessasi löydät varmasti helposti perille navigaattorin avulla. Helsingin keskustasta ajaa puolessa tunnissa perille. Pihaltamme löytyy kaikille parkkitilaa.
JULKISILLA Perjantaina pääset perille asti julkisilla. Helsingistä klo 16:19 lähtevä Y-juna tuo sinut Kirkkonummen pysäkille, ja jatka siitä bussilla 907 perille asti. Bussi saapuu meidän pysäkille Sonnimäki klo 17:19, ja siitä on matkaa perille noin 400 metriä. Sunnuntaina tuo 907 bussi ei valitettavasti kulje, mutta lähimmälle juna-asemalla Masalaan on matkaa meiltä 3 kilometriä. Voit varmasti jakaa kimppakyydin jonkun kanssa taksilla, ja tarvittaessa me voimme myös tuoda sinut asemalle. U-juna Masalasta Helsinkiin lähtee Sunnuntaisin klo 12:14.
Emme malta odottaa, ensimmäistä yhteistä viikonloppua Villa Sagassa!
Hymyin,
Saga & Lauri
Welcome to our home
♡
A weekend at Villa Saga is a combination of home-like coziness, the energy of yoga practices and the joy of being together.
Full moon retreat offers time to release tension and relax the body and the mind - to allow your natural clarity and strength to return. We’ll do this together through movement, meditation and enjoying our moments together. The guided yoga practices are suitable for all, no matter your history of practice.
Part of the magic is also the mellow time spent together - long healthy meals, sauna and walking in the forest. We also want you to sleep well.
You’ll be refreshed and recharged in the best possible way.
Friday
17:30 Arrival
18:00 Smooth landing and mellow yoga practice
20:00 Dinner
22:00 Sleep and whispering silence
Saturday
8:00 Pranayama and meditation (or sleeping in)
9:00 Morning asana practice, moon salutations
10:30 Delicious brunch
12:00 Energisin movement in the forest
14:30 Lunch
16:00 Calming Yin practice
18:00 Dinner
19:30 Sauna
21:00 Walk & Meditation outside in the moonlight
22:00 Sleep and whispering silence
Sunday
8:00 Pranayama and meditation (or sleeping in)
9:00 Morning asana practice, moon salutations
10:30 Delicious brunch
12:00 Refreshed return home :)
Yoga and meditation: Guided asana practices are suitable for all levels.
Food: Healthy vegan and gluten free.
Rooms and sleeping: Staying in 3-4 person rooms. Beds with natural materials.
We will provide: Bedlinen, towels, bathrobe and a face mask for the sauna, and of course everything you need for yoga.
Bring with you: Comfy clothes and something suitable for the outdoors and the weather if you want to join the forest walks.
Location: Villa Saga, Kirkkonummi, Sepänkyläntie 303a
Time: From Friday 7.10. 17:30 to Sunday 9.10. 12:00
Price: €299,-
Book your spot by paying the booking fee (99€)
from the link “add to cart” below
We will send a bill for the remaining value (200€) two weeks prior to the retreat.
If you need flexibility with the payment, please email us.
You may also pay fully or partly using Smartum, Edenred, ePassi etc. saga@sagayogafi.com
Your hosts and teachers will be Saga and Lauri.
Arriving
By car: 30 min from Helsinki. Enough parking for everyone.
By public transport: On Friday the Y-train departing from Helsinki at 17:23 will take you to the Kirkkonummi station, from here continue by bus 907. The bus arrives at our stop Sonnimäki at 18:19 and is about 250 meters away. There are signs to guide you.
On Sunday the 907 bus will not run, but the nearest train station to Masala is 3 kilometers from us. A shared taxi is not expensive, and we can possibly also bring you to the station. The U-train from Masala to Helsinki leaves on Sundays at 12:14 and 12:44.
We can not wait to have you here!
With smiles,
Saga & Lauri