Sound healing is a form of deep relaxation that releases and harmonizes the mind, body and spirit. The sounds offer vibrations that can be felt physically in your body, lowering your blood pressure and alleviating symptoms of stress. The frequencies allow your cells to operate in harmony and to bring your body into a parasympathetic state
Sound healing instruments have the ability to move trough skin, fluid and bones of the body, producing binaural beats and encouraging brain waves that help you feel fully relaxed.
In this two hour session you are invited to sit or lay down to indulge in the immersion of the sound vibratios and tones of crystal bowls, tibetan singing bowls, chimes and other instruments. All equipment is included to your comfort (yoga mats, pillows, blankets, bolsters and eye pillows).
Doors will open 30 min before session.
Facilitator
Alisa is a yoga instructor who loves to explore different ways of creative self-expressions. Along with yoga she is a florist who likes to play with colors and create different ways of assembling florals. She challenges herself with improv-theatre and shares the joyful practices of improv trough workshops. Sound healing is a form of practice that she says induces her altered states of consciousness and makes her brain more receptive to new ideas and insights. It’s a natural addition to her artistic lifestyle and she’s dedicated to share these transformational possibilities of healing trough creative practices.
See more on social media
@alisaelina
WHERE Sagayoga Punavuori, Sinebrychoffinkatu 11 a, buzzer 43
WHEN Saturday 18.5. 18–20.00
PRICE 35€. Includes 2 hours of sound healing with different instruments + all equipment for supporting your body in comfort (warm woolen mats, bolsters, blankets, eyepillows.)
Take with you warm, casual and comfortable clothes and a bottle of water.
SIGN UP by buying a ticket (€35,- ) “Sound Healing” from webshop, on the link below “add to cart”.
You can also pay by cash and register by email: alisa.hietamies@gmail.com
All info and questions to alisa.hietamies@gmail.com ♡
Customer feedback from previous Sound healing events:
"I will say that my night sleep after this class was the best Oura ring score I’ve had yet! "
"Oli ihana lämmin ja turvallinen ilmapiiri ♡"
"Yhtäaikaa energinen olo ja rentoutunut mieli ja keho. Kirkas mieli ja kuin aivot olisivat olleet meditaatio taajuudella vielä kolme tuntia hoidon päättymisen jälkeen."
"Olen ollut muutaman kerran muualla äänimaljahoidossa / sointukylvyssä ja en ole ehkä ihan tavoittanut sellaista fyysistä tuntemusta mitä olen etsinyt. Nyt tuntui, että tavoitin sen etsimäni tunteen. Huomasin, että itselleni on tärkeää olla lähellä soittimia, jotta ääni ja värähtely tulee voimakkaana. Voisi siis sanoa, että hoito ylitti odotukset. Oli myös hyvä, että ohjaaja kiersi tilassa, jolloin sain nauttia vuoroin voimakkaasta äänestä ja loittonevasta, kauempaa tulevasta äänestä. “
"Helpompi hengittää, itsevarmuus lisääntyi ja ahdistus helpotti. Tuli sellainen olo, että olen tässä hetkessä ja pystyn kyllä kaikkeen. Hoidon aikana oli vahva positiivinen fyysinen tuntemus keskellä otsaa kulmien välissä, sekä rinnassa ja kurkussa ja kurkunpäässä. Vahvasti sellainen I can do it olo :) "