Lämpimästi tervetuloa kotiimme Villa Sagaan vinyasa miniretriitille!

Tämä yhden yön retriitti on kaikille Vinyasa -intoilijoille, jotka rakastavat haastetta ja voimakasta harjoitusta.

Perjantain ja lauantain aikana ehdimme joogailla kolmesti ja sen lisäksi rentouta hyvän ruoan, metsän ja takkatulen äärellä. <3

Hintaan (189€) sisältyy kaksi ruokailua, majoitus, lakanat ja pyyhkeet, joogat, ohjattu metsäkävely, aamuvirkuille meditaatiota ja hengitysharjoituksia. Näiden lisäksi rentoa yhdessäoloa ja rentoutumista. <3

Vinyasa harjoitusten taso vastaa Sagan Vinyasa -tunteja studiolla. Kokemusta on hyvä olla, mutta mitään tiettyä ei vaadita. Jokaisella harjoituksella on oma teemansa.

Teemme olosi mahdollisimman kotoisaksi luonamme - et tarvitse mukaasi muuta kuin omat mukavat vaatteet ja hammasharjan. Villa Sagassa sinua odottaa terveelliset ja maukkaat ruoat, mukava sänky lakanoilla, kylpytakki ja kasvonaamio saunaa varten.

Tule virkistäytymään parhaalla mahdollisella tavalla luonamme.

Viikonlopun aikataulu

Perjantai

17:30 Saapuminen ja laskeutuminen retriitille

18:00 Maadoittava Vinyasa -harjoitus

19:00 Illallinen

20:00 Mahdollisuus saunoa ja virkistäytyä kylmässä paljussa!

21:30 Meditaatio valmistelemaan hyville yöunille

22:00 Uni ja hiljaisuus (saa kuiskailla)

Lauantai

7:30 Smoothie, kahvia ja teetä tarjolla

8:15 Aamuvirkuille pranayama + meditaatio (voit myös nukkua pidempään)

9:00 Virkistävä Vinyasa

10:00 Herkullinen brunssi

11:00 Metsäkävely

12:00 The end. Kotiin virkistäytyneenä ja voimaantuneena.

MITÄ Vinyasa joogaharjoituksia harmoonisessa ympäristössä, monipuolista ja terveellistä ruokaa ( vegaani ja gluteeniton mahdollista) ja majoittuminen 3-4 hengen huoneissa. Harjoitukset pidetään englanniksi jos retriittiin osallistuu ei suomea puhuva vieras.

MISSÄ Villa Saga, Kirkkonummella - Sepänkyläntie 303a

MILLOIN Perjantaista 12.5. klo 17:30 lauantaihin 13.5. klo 12:00 asti

MIKSI Ottaaksesi aikaa itsellesi <3

HINTA €189,-

OTA MUKAAN Joogavaatteiden lisäksi säähän sopivat ulkoiluvarusteet, ja uima-asu jos haluat virkistäytyä paljussa viikonlopun aikana! :)

Meiltä löytyy sinulle pyyhkeet, kylpytakki, lakanat ja kaikki joogaan tarvittavat välineet.

ILMOITTAUDU maksamalla varausmaksun (€89,-) “Vinyasa -treat” verkkokaupastamme alla olevasta linkistä “add to cart”.

Loppusummasta (€100,-) lähetetään lasku kaksi viikkoa ennen retriitin tapahtumista, ja se tulee olla maksettuna retriitin alkaessa.

Huom. Kysy erikseen varauksen yhteydessä, jos tarvitset joustavaa maksuaikaa!

Voit myös maksaa osan retriitistä liikuntaeduilla ja ilmoittautua silloin sähköpostiste: saga@sagayogafi.com

Viikonlopun opettajina, hosteina ja seuranasi ovat Villa Sagan Saga ja Lauri.

Järjestäjä, Organizer: Sagayoga

Saapuminen

AUTOLLA Saapuessasi löydät varmasti helposti perille navigaattorin avulla. Helsingin keskustasta ajaa puolessa tunnissa perille. Pihaltamme löytyy kaikille parkkitilaa.

JULKISILLA Perjantaina pääset perille asti julkisilla. Helsingistä klo 16:19 lähtevä Y-juna tuo sinut Kirkkonummen pysäkille, ja jatka siitä bussilla 907 perille asti. Bussi saapuu meidän pysäkille Sonnimäki klo 17:19, ja siitä on matkaa perille noin 400 metriä. Lauantaina tuo 907 bussi ei valitettavasti kulje, mutta lähimmälle juna-asemalla Masalaan on matkaa meiltä 3 kilometriä, ja voimme tarvittaessa tuoda sinut asemalle. :)

Emme malta odottaa, että pääsemme yhdessä joogailemaan!

Hymyin,

Saga & Lauri