~Koe keskitalven taika rauhoittavassa ympäristössä~ 

Yhden yön retriitti jossa voit ottaa aikaa itsellesi ja tulla rentoutumaan Villa Sagan lumoavaan ympäristöön. Tämä retriitti toimii täydellisenä irtiottona arjesta keskellä sydäntalvea ja se hellii kaikkia aistejasi. Saat valoa ja voimaa arkeesi, pääset hemmottelemaan itseäsi ja nauttimaan ihanista hetkistä kanssajoogien kanssa. Joogaharjoitusten lisäksi pääset osallistumaan muihin hyvinvointia lisääviin lempeisiin harjoituksiin, kuten meditaatio-, kiitollisuus- ja rentoutumisharjoituksiin. Olet tervetullut yksin tai ystävän kanssa. Anna itsellesi lupa nauttia ja palaa takaisin arkeen energisenä hehkuen

Retriitti sisältää: 

• 2 erilaista Vinyasa Flow-harjoitusta 

• lempeän & restoratiivisen harjoituksen, joka valmistaa sinut yöunille

• Aamuvirkuille meditaatioharjoitus

• Majoitus upeassa ja harmonisessa Villa Sagassa lumoavan luonnon keskellä

• Ravitsevan välipalan & illallisen lauantaina, herkullisen brunssin sekä aamusmoothien sunnuntaina

• saunahetki, paljuilu ja hemmottelua illan pimetessä

• Yhdessä oloa ja rentoutumista

Retriitin joogat & hyvinvointiharjoitukset ohjaa Nina Maisonen eli Ninni joka tuo harjoituksiin ripauksen Balin taikaa, jossa hän on koulutuksensa käynyt. ”Haluan harjoituksillani tarjota läsnäolon taitoa, fyysistä haastetta,  mutta myös lempeyttä ja yhteyttä itseensä. Tavoitteenani on että joogatunnin jälkeen mieli on rentoutunut ja selkeä, kroppa tuntuu vetreältä ja voimaantuneelta. Mielestäni joogaharjoituksen ei tarvitse olla aina niin vakava ja ohjaamistapani onkin iloinen ja kannustava.”

Aikataulu:

Lauantai

Klo 15.00 Aloituspiiri + välipala

Klo 16-17 Tasapainottava Flow-harjoitus 

Klo 17-19.30 Sauna & Jacuzzi

Klo 19.30 Ravitseva  illallinen

Klo 21.00 Rauhoittava Yin-harjoitus

Klo 22 Nukkumaan

Sunnuntai 

Klo 8 Meditaatio 

Klo 8.30 Kahvi/tee ja smoothie

Klo 8.30-10 omaa aikaa

Klo 10-11 Energisoiva Flow-harjoitus

Klo 11-13 Ravitseva ja herkullinen brunssi

Klo 13.30-14.00 Loppupiiri 

MITÄ joogaa, hemmottelua ja rentoutumista harmonisessa ympäristössä, monipuolista ja terveellistä ruokaa ja majoittuminen 3-4 hengen huoneissa. Tälle retriitille voi osallistua sekä joogaharrastuksensa vasta aloittaneet että jo pidempään jooganneet. Tarkoituksena on tarjota täydellinen minihyvinvointiloma arjesta kelle tahansa sitä kaipaavalle. Harjoitukset pidetään englanniksi jos retriittiin osallistuu ei suomea puhuva vieras.

Retriitin ohjelmaan osallistuminen on vapaaehtoista, saat luoda retriitistä juuri sinun näköisen ja sen hetkisiin tarpeisiisi sopivan kokonaisuuden.

Huom! Saatavana myös yksi kahden hengen huone lisähinnalla +40€. 

MISSÄ Villa Saga, Kirkkonummella - Sepänkyläntie 303a

MILLOIN Lauantaista 17.2 klo 15:00 sunnuntaihin 18.2 klo 14.00 asti

MIKSI Hetki hemmottelua itsellesi<3

HINTA 279€

OTA MUKAAN Joogavaatteiden lisäksi säähän sopivat ulkoiluvarusteet mahdollista ulkoilua varten ja uima-asu jos haluat käydä paljussa.

Meiltä löytyy sinulle pyyhkeet, kylpytakki, lakanat ja kaikki joogaan tarvittavat välineet. :)

ILMOITTAUDU alla olevasta linkistä!